Muitas pessoas ainda têm receio de consumir os Ovos Caipira Label Rouge Ômega 3 Chefs em Ação porque acreditam que aumenta o colesterol.
Pelo contrário! Consumir alimentos ricos em Ômega 3 ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). Além disso, também pode baixar os níveis de triglicérides.
Mas afinal, o que é Ômega 3?
O Ômega 3 é uma família de ácidos graxos poli-insaturados e que possuem diversos benefícios em nosso organismo, especialmente no sistema cardiovascular e no cérebro. Esses ácidos graxos são conhecidos como gorduras saudáveis e precisam ser consumidos por meio da dieta, já que o organismo não consegue produzi-los.
Os ácidos graxos são classificados em três tipos: ácidos graxos saturados, ácidos graxos monoinsaturados e ácidos graxos poli-insaturados.
O nosso organismo precisa de gordura para funcionar adequadamente, e os ácidos graxos são essenciais na formação e no funcionamento das células. O problema é que nem todos os tipos de gordura são essenciais, e algumas delas, quando em excesso, podem nos fazer mal, como é o caso das gorduras saturadas.
Já os alimentos ricos em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas são os mais saudáveis, pois ajudam a aumentar o colesterol bom, melhorar a visão e a atividade cerebral, combater a depressão, aliviar os sintomas da artrite reumatoide, fortalecer o sistema imunológico e proteger das doenças cardiovasculares.
Agora que você já sabe os benefícios, comece a investir na sua saúde. Procure os ovos caipira Label Rouge Ômega 3 Chefs em Ação nos supermercados da sua cidade e permita-se viver esta saborosa experiência!
