Data: 31 de março de 2020
Hoje é comemorado o Dia Nacional da Nutrição e Saúde. Essa data foi criada para incentivar os brasileiros a se lembrarem da relação da alimentação saudável com a saúde.
Nos últimos anos, o hábito alimentar do brasileiro tem sido marcado pelo consumo excessivo de sódio, açúcar e gorduras saturadas levando a um aumento do risco de doenças crônicas como hipertensão arterial, obesidade, diabetes entre outras doenças.
Esta data foi criada há 5 anos visando a conscientização do brasileiro sobre a importância de consumir alimentos naturais como ovos, verduras, legumes, grãos e frutas.
Ainda dá tempo de mudar velhos hábitos alimentares, substituindo industrializados por alimentos naturais que garantem mais saúde ao seu organismo.
Os ovos caipiras são fonte de vitaminas, proteínas e minerais, sendo considerado o segundo alimento mais completo do mundo, perdendo apenas para o leite materno. Além de mais acessível, o ovo é um alimento cheio de nutrientes e super versátil na cozinha, combinando bem em qualquer refeição do dia.
Aproveite que hoje é o dia da saúde e nutrição e incorpore esse alimento a sua refeições de uma vez por todas. E para te ajudar, vamos te ensinar algumas receitas deliciosas para você preparar para toda a família.
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