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Dia da Nutrição e Saúde

Hoje é comemorado o Dia Nacional da Nutrição e Saúde. Essa data foi criada para incentivar os brasileiros a se…

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Prepare-se para o Outono

O outono está chegando e com ele vem a diminuição da temperatura. Gripes, resfriados, sinusites e rinites são muito comuns…

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Motivos para comer ovos no café da manhã

O café da manhã é conhecido por ser a refeição mais importante do dia. Por isso, que tal fazer neste…

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Combine ovos com salada

Rica em vitamina E as hortaliças fazem parte do grupo de verduras e legumes que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias….

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Qual a melhor forma de comer ovo para ganhar músculos?

Um estudo feito nos Estados Unidos mostrou que a ingestão integral do ovo (clara+gema), mantendo proporções de 1.8g de proteína…

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Você sabe quais são os nutrientes do ovo que fazem bem para a memória?

O ovo é fonte de ômega 3, gordura poli-insaturada capaz de prevenir o acúmulo de substâncias tóxicas no cérebro, processos…

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Mês do Ovo – O que é Albumina?

Queridinho dos adeptos do mundo fitness, a albumina muitas vezes é consumida sem a pessoa saber realmente do que se…

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