Pequeno no tamanho, mas grandioso para a saúde em geral.

Muito popular na culinária brasileira, os ovos de codorna são normalmente servidos cozidos, em pratos aperitivos ou no acompanhamento de massas e saladas. Mas você sabe os benefícios deste pequeno notável?

Os ovos de codorna apresentam diversos nutrientes que contribuem para a melhora do organismo. É uma excelente fonte de proteína, rica em vitaminas e minerais e além disso, apresenta uma baixa quantidade de gordura saturada. Resumindo, este pequeno alimento é perfeito para quem quer melhorar a saúde e o bem-estar.

Melhora a visão
Por ter uma grande quantidade de vitamina A, o ovo de codorna ajuda a proteger a visão, reduzindo problemas como a degeneração macular e prevenindo e o desenvolvimento da catarata.

Anemia
Por possuir alta quantidade de ferro, este alimento aumenta o nível de hemoglobina no organismo e ao mesmo tempo ajuda na remoção de toxinas e metais pesados que possam estar no corpo, contribuindo assim no combate à anemia. É recomendado também para as mulheres grávidas, uma vez que na gravidez elas também podem ficar anêmicas.

Reduz a pressão arterial
A quantidade de potássio nos ovos de codorna é maior do que em ovos de galinha e apresenta alta capacidade de reduzir a pressão arterial, pois atua como um dilatador nos vasos, o que auxilia no alívio da tensão e do estresse causado nas artérias e vasos sanguíneos de quem tem pressão alta.

Os ovos de codorna tem a presença de uma grande gama de vitaminas (A, B1, B2, C, D, H, E e ácido pantotênico) e sais minerais (ferro, manganês, cobre, potássio, fósforo e cálcio), que além dos benefícios citados acima, contribuem para a perda de peso, aumento de energia, fortalecimento do sistema imunológico, do cabelo e das unhas, melhora da saúde da pele, entre outros.  

As embalagens dos ovos de codorna Label Rouge contém 15 e 30 unidades.

Fontes
https://www.mundoboaforma.com.br/15-beneficios-do-ovo-de-codorna-para-que-serve-e-propriedades/
http://arevistadamulher.com.br/dieta-e-nutricao/content/2446848-ovo-de-codorna-conheca-as-propriedades-deste-saboroso-alimento
https://www.saudedica.com.br/os-10-beneficios-do-ovo-de-codorna-para-saude/

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