Benefícios do ovo caipira Label Rouge

7

Você já sabe que o ovo caipira Label Rouge é um ótimo aliado na dieta e que ele não aumenta os níveis de colesterol no sangue. Mas você sabia que os benefícios do ovo vão muito além disso? Listamos os principais benefícios que esse superalimento traz para o nosso organismo!

– Previne o envelhecimento precoce
O ovo ajuda a proteger as células da ação danosa dos radicais livres, por conter nutrientes com ação antioxidante, como vitaminas A e E, ácido fólico, selênio, zinco e magnésio. Isso ajuda a prevenir bastante o envelhecimento precoce.

– Mantém o cabelo, unha e pele saudáveis
Por ser rico em proteínas, o ovo favorece a produção do colágeno, ajudando a combater a flacidez da pele. Além disso, as vitaminas do complexo B presentes no ovo, como a biotina e vitamina B12, contribuem para o fortalecimento do cabelo e das unhas.

– Protege a saúde ocular
A gema do ovo contém substâncias antioxidantes como a zeaxantina e a luteína que ajudam a retardar o processo degenerativo da visão, bem como reduzir o risco de catarata e fortalecer a retina. O ovo também contém vitamina A, que contribui para reduzir o risco de cegueira.

– Previne a anemia
A gema do ovo é fonte de ferro, que ajuda na prevenção da anemia.

– Mantém a saúde dos ossos
Os ovos possuem uma grande quantidade de vitamina D, uma vitamina responsável pela absorção do cálcio e que auxilia no fortalecimento dos ossos e dentes.

– Protege o cérebro
O ovo é uma das principais fontes de colina, uma vitamina do complexo B, que ajuda a proteger as membranas celulares do sistema nervoso, evitando a diminuição da memória. Além disso, aumenta a produção de acetilcolina, um neurotransmissor que melhora o poder cerebral, a capacidade de aprendizagem, humor e concentração.

– É essencial para a gravidez
A colina presente no ovo também é importante para as gestantes, sendo fundamental no desenvolvimento fetal, pois mantém a formação do tubo neural do feto e do centro cerebral da memória (hipocampo), influenciando a estrutura e função cerebral com o passar dos anos. O ácido fólico (vitamina B9) também ajuda a aumentar a capacidade mental da criança.

– Fortalece os músculos
Além do ovo ser um grande aliado da dieta por garantir mais saciedade, ele contribui para o crescimento e fortalecimento dos músculos, devido a alta quantidade de proteínas.

Adicionar aos favoritos o permalink.

Os comentários estão encerrados.